Університет третього віку в Дніпрі відкрив новий напрям – фітнес-шейпінг для людей поважного віку, і вже з перших тижнів проект набув шаленої популярності, пише «Наше місто».
Відгуки учасників: енергія, природа і доброзичлива атмосфера
«Мені 66 років. Дуже подобається. Тренер чудовий. Ні хвилини спокою – всі м’язи задіяні, все в русі. І на свіжому повітрі, у тіні, з видом на Дніпро. Атмосфера прекрасна, жіночки хороші, зустрічають і проводжають. Все чудово!», – ділиться пані Алефтіна.
Заняття з фітнес-шейпінгу відбуваються двічі на тиждень – вівторок і п’ятниця о 9:00. Команда тренерів – 11 фахівців із різними спеціалізаціями: від аеробіки до бачати та східних танців. Багато з них працюють одразу з кількома групами.
«Шейпінг – це як гілка аеробіки, але зосереджена на конкретних частинах тіла: ноги, руки, прес. Ми займаємося з 9:00 до 10:00, і завжди обираємо майданчики в тіні, щоб заняття приносили радість, а не виснаження», – каже тренерка занять, майстер спорту художньої гімнастики, Алла Карпович.
До занять долучаються і чоловіки. Попри стереотипи, це не лише «жіночий» формат. Фізичні вправи на розвиток верхнього плечового поясу, суглобів, дихальна гімнастика – усе це необхідно людям старшого віку незалежно від статі.
«Цей напрямок – новий для пенсіонерів Дніпра. За липень у нас було понад 60 учасників, тому ми створили кілька груп: частина займається в залі на вул. Совхозній, частина – на свіжому повітрі у Сонячному мікрорайоні, на спортивному майданчику. Зараз в активній групі — близько 40 осіб», – розповідає Карина Коденчук, провідний спеціаліст управління з питань реалізації інноваційного проекту університет третього віку.
Наразі учасники готуються до показових виступів, які відбудуться на станції метро Вокзальна – з огляду на безпекову ситуацію.
«Ця демонстрація відбудеться ми домовляємося в метро на станції Вокзальна, тому що ми переживаємо за наших учасників і це буремний час, і у нас під 300 учасників, ми не можемо, на жаль, на відкритій площі, як зробити там раніше флешмоби 18-19 року, але нічого. Пенсіонери наші готуються, вони бажають, вони активні, нічого не може зломити їх такий вольовий дух», – розповіла Коденчук.
Раніше ми писали, життя після 80: як дніпрянам допомагають боротися зі старістю.
Також ми писали, біль, надія й новий дім: як Дніпро став прихистком для сотень тисяч переселенців.
Категорія: Новини Дніпра, Тема дня
