Півзахисник "Шахтаря" Єгор Назарина поділився враженнями від перших днів роботи під керівництвом нового головного тренера команди Арди Турана.
– Сьогодні рівно тиждень, як тривають літні тренувальні збори під керівництвом Арди Турана. Яким був цей тиждень? Розкажи про ваш графік і про тренувальний процес.
– Я би описав цей тиждень одним словом – це інтенсивні тренування. Було по 2, по 3 тренування – це для нас щось нове, в нас ніколи не було по 3 тренування на день. Майже кожен день по 2 тренування, вчора було 3, завтра також 3. Тому наполегливо працюємо, готуємося до сезону.
– Які ключові вимоги Арди Турана та його тренерського штабу? Якою є їхня футбольна філософія?
– Я не хотів би казати, яка є футбольна філософія – це ми побачимо вже в чемпіонаті. Але найголовніше – це інтенсивність, щоб кожен викладався на 100 відсотків і робив усе для перемоги команди.
– Що особливого і певною мірою незвичного вони внесли у тренувальний процес?
– Ще раз повторюся: змінилася інтенсивність тренувань, вони стали набагато інтенсивнішими в плані фізичної підготовки. Більше стало фізичних вправ, таких, як зал, сила перед тренуванням, також більше стало бігової роботи, чого, я вважаю, нам не вистачало в минулому сезоні. Ось це нове для нас.
– Вчора у команди вперше було 3 тренування на день з 07:15. З чого складаються ці тренувальні дні? На твою думку, в чому переваги такого підходу?
– Переваги такого підходу – перш за все це фізична підготовка, щоб ми були фізично готові до зборів. Тому що той стиль гри, який нам пропонують наші тренери – це більш фізичний стиль, і ми повинні бути до нього готові. Тому для цього робляться такі тренування, 3 тренування на день.
Перше тренування в нас було доволі цікаве – це на полі, зранку удари по воротах. Друге – це тренажерний зал в нас був. І третє – також поле, це вже більш тактичне заняття було.
– Чи відчувається вже втома? Як ви встигаєте відновлюватися?
– Втома відчувається, звісно, але куди без втоми на зборах? Тим паче ми готуємося до важливого для нас чемпіонату, до ігор кваліфікації Ліги Європи.
У нас є все необхідне для відновлення – це сауна, масажі, холодні ванни. Тому встигаємо відновлюватися.
– Що, на твою думку, найважливіше під час таких зборів? Які власні цілі ти ставиш перед собою на цей проміжок часу?
– Найважливіше – це підготуватися командно до чемпіонату, до ігор кваліфікації, також підготуватись кожному індивідуально.
А для себе ставлю цілі – це бути в найкращій для себе формі, бути готовим допомагати команді, наскільки це можливо, і грати більше, наскільки це можливо.
