Що не можна їсти за сильного похмілля / © Фото з відкритих джерел
Про це розповіла на своїй сторінці в Instagram ендокринологиня Олена Доманська.
За її словами, така їжа значно підвищує артеріальний тиск через велику кількість солі. Додатково вона спричиняє затримку води в організмі.
Через регулятори кислотності і пекучі спеції слизова шлунка, яка вже і без того подразнена алкоголем, подразнюється ще більше.
Локшина швидкого приготування зазвичай виготовляється з пшеничного борошна, яке викликає запалення кишківника. А велика кількість різноманітних підсилювачів смаку змушує їсти ще і ще, що лише підсилює симптоми похмілля.
Найперше, що потрібно вживати за похмілля, це велика кількість води, мінералки чи регідрону, адже алкоголь “вимив” з організму все.
Через спиртне ваш організм втратив багато електролітів, зокрема, калію. Тому ендокринологиня рекомендує з’їсти банан, який допоможе відновити баланс, прибрати тремтіння, слабкість і судоми.
Відновити електроліти і рідину допоможе бульйон, який легко засвоюється, не подразнює шлунок, надає додаткових поживних речовин, зокрема, натрій та глутамін.
