Оновлено 25.06.2025 року о 9:00

У червні почастішали російські комбіновані масовані атаки на українські міста, зокрема й столицю. Внаслідок них руйнувань зазнало чимало будівель, серед яких і багатоповерхівки. Їхні мешканці ризикують опинитися під завалами.

Як правильно поводитися, якщо ви опинились у такій пастці? "УП. Життя" зробило добірку порад від ЮНІСЕФ, ДСНС та медичного батальйону "Госпітальєри".

Перш за все, варто кликати на допомогу та намагатися додзвонитися за номером 101. Рухи варто мінімізувати, щоб не погіршити ситуацію.

Важливо не зрушити балки та перекриття, на якому тримається завал. Тому не можна його розбирати самотужки.

Якщо затиснуту кінцівку звільнити легко – зробіть це самостійно, але дуже обережно. Якщо для цього потрібна допомога інших людей або спецзасобів – треба накласти турнікет за його наявності.

Кінцівку, яка затиснута понад 2 години, вивільняти самостійно не можна.

До моменту прибуття рятувальників треба пасивно рухати кінцівками – стискати стопу або долоню, щоб рухалася кров.

Під час розбору завалів рятувальники часто оголошують "хвилину тиші". В цей час треба максимально голосно кликати на допомогу та подавати сигнали:

За можливості – розтирайте кінцівки та вкрийтеся, щоб уникнути переохолодження. Особливо важливо зберігати температуру в області грудей, шиї та голови – там тіло втрачає найбільше тепла.

Приліт часто супроводжується пожежею, тому рятувальники використовують багато води для її гасіння. Так людина під завалами може намокнути та переохолодитися. Тому за можливості потрібно позбутися мокрого одягу та укутатися у щось сухе.

Зберегти тепло може допомогти також поза ембріона – просто зігніть і підтягніть ноги й руки до тіла.

Користуватися запальничкою та сірниками не можна, адже вогонь може спричинити вибух.

Покличте дитину, щоб зрозуміти, чи вона у свідомості. Варто також запитати, чи їй не боляче та чи може вона поворушити пальцями на руках і ногах.

Будьте з дитиною на зв'язку – розповідайте історії, згадуйте спільні моменти та кажіть, що рятувальники обов'язково прийдуть.

Якщо ви поруч із дитиною, то слід взяти її за руку або обійняти. Також варто запропонувати подихати разом, щоб заспокоїтися та зменшити тривогу.

Якщо поруч немає води, запропонуйте дитині затримати в роті слину та робити рухи, ніби вона щось жує. Це допоможе їй заспокоїтися.

Обстріли часто відбуваються вночі, тому на випадок завалу варто тримати біля ліжка низку речей, зокрема:

Проте найкращий і найдієвіший варіант зберегти своє життя – після оголошення повітряної тривоги прямувати в укриття.