Секрети довголіття / © unsplash.com
Як розповідає для Business Insider доктор Мохаммед Енаят, який є засновником клініки довголіття, для зменшення свого біологічного віку на 17 років, він щодня випиває фолієву кислоту у комплексі з вітамінами групи В, а також Омега-3 жирні кислоти і магній.
Хоча в клініці він має доступ до різноманітних експериментальних способів лікування перших проявів старіння, Мохаммед віддає перевагу саме доступним і недорогим добавкам. За його словами, після останнього тестування його біологічного віку, він дізнався, що зміг на 17 років зменшити свій вік.
Мохаммед Енаят дуже серйозно ставиться до свого здоров’я, а тому протягом останніх семи років носить на пальці перстень Oura, а на зап’ясті ремінець Whoop. Додатково він регулярно здає кров та сечу на аналізи.
Залежно від отриманих результатів, лікар змінює свій режим для подовження життя, але вродовж останніх кількох років ці основні добавки приймає регулярно. Енаят зазначає, що вони є лише частиною набагато ширшої системи, яка сприяє зменшенню його біологічного віку.
Дієтологи, в свою чергу, рекомендують отримувати всі поживні речовини, які необхідні для нашого організму, з їжі, користуючись добавками лише за їхнього дефіциту або введення обмежень у харчування.
Мохаммед, наприклад, вживає ці добавки тому, що має генетичний дефект, який впливає на процес метилювання. Через це підвищується рівень гомоцистеїну, а це маркер, що відповідає за запалення. Для зниження рівню гомоцистеїну йому і доводиться приймати цілий комплекс добавок.
Увага! Стаття має виключно інформаційний характер і не є закликом до самостійного діагностування чи лікування. За будь-яких проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого медичного фахівця.
