Українська легкоатлетка, чемпіонка світу та олімпійська чемпіонка зі стрибків у висоту Ярослава Магучих розповіла, наскільки важливо залишатися психологічно стійким у спорті.
— Наскільки для стрибків у висоту важлива психологічна підготовка? Як вона впливає на результат?
— Загалом, психологічна підготовка в спорті — дуже важливий аспект. Фізично ти можеш бути на 200 % готовою стрибати і швидко бігти, але якщо психологічно не віриш, що можеш зараз це зробити — результату не буде.
Нещодавно на змаганнях у Досі я думала, що стрибнула на 198 см, а виявилося, що на 196. І цю спробу навіть не зарахували. Замість того щоб перестрибувати 198, я підняла планку одразу на два сантиметри. Я знала: якщо подолаю цю висоту — виграю, а як ні — буду десь четверта чи п’ята. Вдалося стрибнути з першої спроби.
Це про той самий важливий психологічний аспект, коли ти, попри все, впевнена в собі. Ти знаєш, що робиш — тоді тебе не відволікають жодні інші чинники.
Костюк показала кадри останніх тренувань перед стартом Wimbledon. Відео
