Частину прибутку компанія віддає у фонд UA Mental Help, щоб українці мали безкоштовні консультації
Майже половина українців (47%)
повідомляють про високий рівень стресу.
Водночас 73% мають певну стійкість, яка допомагає адаптуватися до сучасних викликів. Проте у кожного п’ятого поєднується високий стрес із низькою стійкістю — такі люди особливо потребують додаткової підтримки.
Про це свідчать дані дослідження ЮНІСЕФ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?”.
На цьому тлі чернівецька компанія Brushme разом з ініціативою UA Mental Help запустили нову колекцію арт-терапевтичних картин за номерами. Частину коштів від продажу компанія Brushme передає у фонд UA Mental Help, щоб більше українців могли отримати безкоштовні консультації фахівців.
Brushme вже дев’ять років виробляє набори для картин за номерами. Останнім часом компанія все частіше отримує історії клієнтів про те, як малювання допомагає долати напруження й тривогу. Ці відгуки надихнули на створення нової серії картин за номерами створених у колаборації з психологами.
Під час малювання відкривається підтримуюче послання, яке фахівці називають "терапевтичною флеш-карткою”.
"Щоб дбати про психічне здоров’я, людині потрібен відпочинок. Але саме відпочинок найчастіше стає тим, чим ми жертвуємо першими. Ми говоримо собі: ще трохи попрацюю, подолаю складний період, і тоді відпочину. Та життя таке, що робота не закінчується, події змінюються, а ресурс тим часом вичерпується”, — пояснює Анна, керівниця напряму психічного здоров’я в UA Mental Help.
За її словами, малювання є однією з "ресурсних активностей”, які наповнюють людину і дарують відчуття задоволення від створеного результату.
"Ще одна його перевага — практика усвідомленості. Коли ми торкаємося пензлем полотна, ми перебуваємо "тут і тепер”, зосереджені на процесі, а не на тривожних думках. Це допомагає знизити рівень тривоги й відчути контроль над власним станом”, — додає психіатриня.
Анна також наголошує: малювання з підтримуючими фразами може стати способом роботи з внутрішнім критиком.
"У кожного є цей голос, який часто знецінює й каже: "Я не впораюся”, "Я невдаха”. Підтримуючі фрази допомагають замінити ці установки на добрі й конструктивні. Це простий, але дієвий спосіб відновлення внутрішньої рівноваги”.
Раніше ми писоли "Мистецтво на краю світу:
як картини з Чернівців потрапили в Антарктиду
