Багато хто вважає, що сонцезахисний крем потрібен лише на пляжі чи під час відпочинку на природі. Проте УФ-промені діють навіть у місті, проникаючи через хмари та відбиваючись від асфальту, скла чи металу. Як захистити свою шкіру журналістам “Наше місто” розповіла дерматовенерологиня «ОН Клінік Дніпро» Вікторія Акімова.
– Навіть якщо ви не проводите багато часу на відкритому сонці, УФ-промені можуть спричинити пошкодження шкіри, фотостаріння, пігментацію, опіки та інші проблеми, – попереджає Вікторія Валеріївна.
У місті ми часто недооцінюємо вплив сонця, адже перебуваємо на вулиці короткий час — дорогою на роботу чи під час прогулянки. Проте навіть ці короткі моменти накопичуються, викликаючи поступові зміни шкіри, як-от пігментні плями чи зморшки. Тому потрібно застосовувати сонцезахисні креми щоразу, виходячи на вулицю.
– SPF потрібно наносити кожні дві години під час активного перебування на сонці, – радить лікарка. – SPF буває різним: креми, лосьйони тощо. Рекомендовано використовувати 30+ або 50+.
Це правило особливо важливе для тих, хто активно рухається. Вибираючи засіб, звертайте увагу на позначку «широкий спектр захисту» (broad spectrum), що забезпечує захист від обох типів УФ-променів.
Обов’язково носіть сонцезахисні окуляри, капелюхи, одяг із довгим рукавом і, за можливості, залишайтеся у затінку в години пікової сонячної активності. Уникайте жирних кремів і декоративної косметики під час засмаги, адже це може погіршити стан шкіри. Після перебування на сонці — зволожуйте шкіру. Захист — це щоденна звичка, яка зберігає молодість та здоров’я вашої шкіри на довгі роки.
Фото: Валерія Кравченка, ОН Клінік Дніпро та з відкритих джерел.
Категорія: Інтерв'ю, Новини Дніпра, Новини здоров'я Дніпра, Суспільні та соціальні новини Дніпра, Тема дня
Позначки: Головне, Здоров'я, Новини медицини Дніпра
