Нещодавно в Ужгороді учень коледжу вчинив самогубство після нескладеного НМТ. Період здачі іспитів та вступної кампанії є дуже напруженим для підлітків. Видання «Вчись.Медіа» поговорило із психологом та розповідає, як батьки можуть підтримати своїх дітей під час іспитів.
Кризовий психолог благодійного фонду «Голоси дітей» Сергій Михайлик розповів, що напередодні іспитів у підлітків може виникати почуття провини, що вони недостатньо часу приділяли підготовці. Батьки та соціум можуть переносити свої страхи та очікування на дітей. Як приклад психолог наводить знайому багатьом фразу: «Якщо не складеш іспит, усе життя працюватимеш на низькооплачуваній роботі». У цю фразу батьки вкладають страх за майбутнє дітей та за те, що вони будуть поганими батьками. Однак дитина може сприйняти це як ультиматум – якщо не складе іспит, то зруйнує власне майбутнє та підведе батьків.
«Маємо складну комбінацію: емоційне виснаження, почуття провини, тиск із боку батьків, учительства та суспільства, фізична втома і страх перед майбутнім. Підлітки, які й так достатньо самокритичні, потрапляють у замкнене коло внутрішнього та зовнішнього тиску. Їм здається, що в разі невдачі на них чекає лише гірше життя, у якому він чи вона нікому не потрібні й нічого не варті», – пояснює психолог.
Не треба наголошувати на результаті НМТ, як на поразці. Не говоріть «Це погано» чи «Я очікував/ла кращого». Натомість можна сказати: «Я знаю, що ти багато працював/ла й добре знав/ла матеріал. Те, що сталось – досвід, а не поразка».
Підтримка батьків у такій ситуації – це не лише про слова, а й про реакцію загалом. Замість розчарування показуйте дитині стабільність, замість докору – розуміння. Це дасть змогу дитині не втратити віру в себе після невдачі.
